Mentoría Ayurveda
“Un proceso para transformar tu salud y tu forma de vivir.”
Las Mentorías Ayurveda son un acompañamiento personalizado para personas que sienten que su cuerpo, su energía y su forma de vivir piden un cambio.
Este proceso no busca “corregirte”, sino ayudarte a entender qué te está diciendo tu cuerpo, recuperar el equilibrio y vivir con más consciencia, presencia y coherencia.
El Ayurveda no es una dieta ni una moda: es una forma de volver a ti, de habitar tu vida con más claridad y salud
Mentoría 5 semanas
(Formato online)- Consulta inicial Ayurveda (60–75 minutos)
- Sesiones semanales de acompañamiento (30 minutos)
- Plan personalizado y recursos
- Soporte entre sesiones
Esta mentoría Ayurveda es para ti si:
Sientes que tu salud necesita atención y dirección
Estás cansada/o de probar cosas sin entender tu cuerpo
Quieres empezar a vivir de forma más consciente
Necesitas acompañamiento para sostener cambios reales
¿Cómo es el proceso?
- Consulta inicial Ayurveda (60–75 minutos)
- Sesiones semanales de acompañamiento (30 minutos)
- Plan personalizado y recursos
- Soporte entre sesiones
Comenzamos con una consulta profunda donde:
- Exploramos tu constitución ayurvédica (dosha)
- Observamos tu estado físico, mental y emocional actual
- Identificamos desequilibrios que están afectando tu salud
- Trazamos una base clara para tu proceso de transformación
Esta sesión te da comprensión, algo esencial para que el cambio sea posible.
Cada semana trabajamos juntas/os para:
- Ajustar alimentación, rutinas y hábitos
- Escuchar cómo responde tu cuerpo
- Integrar los cambios con consciencia, no con exigencia
- Sostener el proceso sin sentirte sola/o
- Alimentación adaptada a tu dosha y momento vital
- Rutinas diarias realistas que apoyan tu salud
- Recomendaciones de autocuidado que puedes sostener
Acompañamiento para dudas puntuales relacionadas con tu proceso, para que el cambio no se diluya entre sesiones.
Ideal si estás lista/o para empezar a cambiar tu forma de cuidarte y vivir, con estructura y acompañamiento
Mentoría 10 semanas
(Formato online)- Consulta inicial Ayurveda (60–75 minutos)
- Acompañamiento continuo (30 minutos)
- Plan personalizado y recursos exclusivos
- Soporte entre sesiones
Esta mentoría Ayurveda es para ti si:
Sientes que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo un cambio
Quieres transformar hábitos, patrones y forma de relacionarte contigo
Buscas una mejora profunda y sostenida de tu salud
Estás preparada/o para vivir con más consciencia y coherencia
¿Cómo es el proceso?
- Consulta inicial Ayurveda (60–75 minutos)
- Acompañamiento continuo (30 minutos)
- Plan personalizado y recursos exclusivos
- Soporte entre sesiones
Una sesión para:
- Comprender tu constitución ayurvédica
- Detectar desequilibrios físicos, mentales y emocionales
- Observar patrones que afectan tu bienestar
- Diseñar un plan totalmente personalizado y evolutivo
Durante el proceso:
- Trabajamos de forma individual y cercana
- Ajustamos hábitos y rutinas según tu evolución
- Integramos el Ayurveda de manera práctica y consciente
- Damos espacio a la transformación, sin prisa pero con dirección
- Alimentación y autocuidado adaptados a ti
- Recursos creados específicamente para tu proceso
- Integración del Ayurveda como forma de vivir, no como una lista de normas
Canal para dudas concretas relacionadas con tu proceso.
👉 Las cuestiones más profundas se trabajan dentro del espacio de sesión, cuidando el proceso y tu energía.